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ウィンブルドン男子シングルス決勝。
見ないで寝てしまいました。 朝起きて、ネット接続して結果を見ると、、、 なんと77ゲーム。 ファイネルセット16-14。 フェデラー、ロディック両選手、素晴らしいパフォーマンスです。 フェデラー選手、グランドスラム大会15勝の新記録樹立おめでとうございます。 新たな歴史の1ページですね。 さて、よくメンタルトレーニングの一つでイメージトレーニングという言葉を聞きます。 脳でいうと右脳の部分のトレーニングですね。 イメージを強く持つことで、そこへ向かいます。目指します。 スポーツだけでなくビジネスでも同様です。 このイメージトレーニングですが、テニスでいうとプレー中をイメージすることが多いですね。 自分がこういうコースへサーブを打って、どのように配球するか。とか。 ゲームのプロセスをイメージしがちです。 もちろん、それは大事です。 もっと、大事なのはゴールセッティングだとも言われています。 達成したときのイメージ。 テニスでいえば、勝ったときのイメージ。 相手選手と握手をし応援してくれた人達にお礼を言う。 テレビの中でいうと、コートの真ん中へ行き、四方へ礼をする。 試合後のプレスの記者会見。 まあ、私達はそこまでイメージしないかもしれません。 でも、試合が終わって応援の人達に「おめでとう!」と言われているシーンまでイメージしていいと思います。 大切だと思います。 それは妄想でしょ。。。と思いますか? どのような思考を持つのも本人、みなさんの自由です。 人はみんな違うのです。 みんな違う思考を持っているのです。 他者と比較して、思いを膨らませると謙虚さが欠けてしまいます。 比較せず自分の達成イメージを膨らませましょう。 恥ずかしかったら、誰にも言わなければいいだけです。 是非、気分の良くなる、自己概念の上がるイメージを創造しましょう。
by nozoharu-deepblue
| 2009-07-06 06:36
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